کیانا وحدتی
راهنمای سایت
صفحه اصلی تالار گفت و گوزبان و ادبیاتموسیقی ایرانیکتابخانه کیانافیلم/کارتونمعماریاخبار و دانستنیهاپزشکی و سلامتبیداری معنویفرهنگ لغتدرباره کیاناورود
 


کیانا وحدتی
دلم که به نگاه تو ماند ، حال و روز لحظه همین است ... مرا ببخش ... زمن مپرس چرا ، چگونه ...

جزئیات بیشتر...




خداییش خلاقیت یعنی این
...

جزئیات بیشتر...


نوشته های خواندنی
« 119991 بازدید »

rouholla روح‌اله     شنبه, ‏1387/07/13 ‏20:16:20

با ارسال دانسته ها،معلومات و مطالعات جدید خود در زمینه های مختلف ، دیگران را بهره مند سازیم ...
« نمایش همه نظرات »
« نمایش 10 نظر قبلی »


Paanteha Pani     یکشنبه, ‏1387/10/29 ‏23:58:35

کیبوردها از دستشویی هم آلوده ترهستند


یک کیبرد غالباً بازتابی از محتویات بینی و روده شماست. محققان اعلام کردند در صفحه کلیدها باکتری هایی رشد می کنند که از آلودگی های یک دستشویی نیز برای سلامتی انسان خطرناک تر است.


گروه حمایت از مصرف کنندگان در مجله Which می گوید آزمایشاتی که در تعدادی از دفاتر کاری لندن انجام شده نشان دهنده این است که تجهیزات دفتری حامل ویروس هایی هستند که باعث مسمومیت های غذایی می شود.

از میان 33 صفحه کلیدی که برای این آزمایش پاکسازی شد، 4 عدد دارای پتانسیل زیادی برای به خطر انداختن سلامتی انسان بودند و یک صفحه کلید نیز 5 برابر یک دستشویی عمومی آلوده به انواع میکروب ها بود.

دکتر پیتر ویلسون (میکروبیولوژیست) می گوید: یک کیبرد غالباً بازتابی از محتویات بینی و روده شماست. در طول آزمایشاتی که مجله Which در ماه ژانویه در این دفتر انجام داد، یکی از صفحه کلیدها بسیار آلوده تشخیص داد شده و از محل جمع آوری، قرنطینه و پاکسازی شد.

تجهیزاتی که در این آزمایش شستشو داده شد، حاوی باکتری های خطرناکی مثل اسچریچیا کولی و استافی لوکسز بود که می توانند باعث مسمویت غذایی و عفونت شوند.

طبق این تحقیقات صفحه کلید می توانند عامل شیوع بیماری در بین کارکنان یک دفتر باشند. برای مثال اگر کسی در دفتر کار مبتلا به سرماخوردگی یا اسهال باشد، احتمال سرایت بیماری به دیگران از طریق صفحه کلید بسیار بالاست.

این مجله همچنین می گوید، یکی از دلایل رشد باکتری ها این است که افراد غذای خود را در کنار میز کامپیوتر شان می خورند و خرده غذایی که وارد صفحه کلید می شود، باعث فساد و رشد انوع آلودگی ها خواهد شد.

همچنین، رعایت نکردن بهداشت فردی مانند عدم شستشوی دستها بعد از رفتن به دستشویی نیز یکی از دلایل مهم این آلودگی هاست. راه حل: تمیز نگهداشتن میز کار

سارا کیدنر از مجله Which به کاربران پیشنهاد می کند که یک خانه تکانی بهاری برای کامپیوترشان داشته باشند! او می گوید: شما بسادگی می توانید از تبدیل شدن کامپیوترتان به خطری برای سلامتی جلوگیری کنید. گرد و غبار و خرده های غذا را با تکان دادن کیبرد از آن خالی کنید. سپس با یک دستمال نرم و مرطوب بدون پرز آن را تمیز کرده و با الکل ضدعفونی کنید.

نتایج تحقیقات مشابهی که سال قبل در دانشگاه آریزونا صورت گرفته بود نشان می داد که میزکار زنان به طور متوسط 3 تا 4 برابر محیط کار مردان آلوده به میکروب است. زیرا زنان عادت به نگهداری خوراکی در کنار دست خود دارند و نیز استفاده از لوازم آرایشی و لوسیون ها به انتقال و رشد باکتری ها کمک زیادی می کند.

news.bbc.co.uk    
"مجله الکترونیکی فریا" ; لینک منبع
Paanteha Pani     دوشنبه, ‏1387/10/30 ‏00:28:08

پنج راه ساده برای افزایش هوش

مغز شما مانند ماهیچه ها به تمرین نیاز دارد، اگر شما مرتب این تمرین ها را در راه درست خود انجام دهید، مهارت بیشتری در اندیشیدن بدست خواهید آورد و تمرکزتان افزایش می یابد. مغز شما مانند ماهیچه ها به تمرین نیاز دارد، اگر شما مرتب این تمرین ها را در راه درست خود انجام دهید، مهارت بیشتری در اندیشیدن بدست خواهید آورد و تمرکزتان افزایش می یابد. اما اگر هیچگاه از مغزتان استفاده نکنید یا از داروهای شیمیایی نامناسب استفاده کنید، توانایی تان برای یادگیری و تفکر از بین می رود.

مغز شما مانند ماهیچه ها به تمرین نیاز دارد، اگر شما مرتب این تمرین ها را در راه درست خود انجام دهید، مهارت بیشتری در اندیشیدن بدست خواهید آورد و تمرکزتان افزایش می یابد. اما اگر هیچگاه از مغزتان استفاده نکنید یا از داروهای شیمیایی نامناسب استفاده کنید، توانایی تان برای یادگیری و تفکر از بین می رود.

در اینجا 5 راه ساده شرح داده می شود که هر کسی قادر است به وسیله آن از سلولهای خاکستری اش استفاده ی بهتری کند.

1- تماشای تلویزیون را به حداقل برسانید. این معامله سختی است، مردم بسیار دوست دارند که مانند یک گیاه تنها پای تلویزیون بنشینند و زل بزنند. مشکل اینجاست که تلویزیون از ظرفیت روحی شما استفاده ای نمی کند یا به آن اجازه تغذیه شدن نمی دهد. مانند این است که یک ماهیچه انرژی بسوزاند اما از مزایای سلامتی این سوخت و ساز استفاده ای نکند.

آیا بعد از تماشای تلویزیون به مدت چند ساعت احساس خالی بودن نمی کنید؟ چشمانتان به سوزش می افتد و از تمرکز بروی این جعبه بزرگ خسته می شود، حتی قادر به خواندن یک کتاب هم نخواهید بود. پس زمانی که نیاز به آرامش و استراحت دارید، بجای این کار، یک کتاب بخوانید، اگر خیلی خسته اید، موسیقی گوش کنید. اگر با خانواده و دوستان هستید، تلویزیون را خاموش کنید و با هم گفتگو کنید. تمام اینها بیشتر از تلویزیون از مغز شما استفاده خواهند کرد.

2- ورزش کنید. شاید فکر کنید اگر بجای ورزش کردن کتاب بخوانید، بیشتر یاد می گیرید، اما ورزش کردن باعث می شود، در ساعتهای بعد از تمرین، بازده شما بالاتر رود و بهتر یاد بگیرید. استفاده از بدن، ذهن شما را آزاد می کند و موجی از انرژی پدید می آورد. روحیه می گیرید و می توانید به سادگی تمرکز کنید.

3- کتابهای چالش انگیز بخوانید. بسیاری از مردم دوست دارند کتابهای عامه پسند و تعلیقی بخوانند. اما این کتابها عموما برای مغز محرک نیست. اگر میخواهید توانایی تفکر و نوشتن را بهبود بخشید، باید کتابی بخوانید که شما را وادار به تمرکز کند. خواندن یک کتاب کلاسیک می تواند نگرش شما به دنیا را تغییر دهد و شما را با لغتهای ارزشمند و ظریف تر گذشته آشنا کند. از این که دنبال لغتی بروید که نمی دانید، نترسید، از عبارات سنگین و حجیم آن هراس نداشته باشید. زمان کافی بگذارید و دوباره بخوانید تا با شیوه نوشتن نویسنده آشنا شوید. این نوع کتاب خواندن بهتر از تمام کتابهای نخ نما و تعلیقی موجود در بازار است.

4- زود به رختخواب بروید و زود از خواب برخیزید. هیچ چیز به اندازه کم خوابی تمرکز را سخت نمی کند. یکی از رازهای جوانی این است که زود به رختخواب بروید و بیشتر از 8 ساعت نخوابید. اگر صبح دیر بیدار شوید و برای جبران آن دیر بخوابید، سست و بیحال از خواب برمیخیزید و نمی توانید تمرکز کنید. گفته می شود که ساعتهای اول صبح بهترین زمان برای آرامش و بازده مناسب است. اگر فرصت دارید در طول روز، زمانی که احساس خواب آلودگی می کنید، ده تا بیست دقیقه چرت بزنید. بیشتر از این شما را کسل می کند اما چرت کوتاه شما را شاداب می کند.

5- زمانی برای بررسی بازتاب اعمال خود در نظر بگیرید. از آنجا که زندگی ما بیشتر مشوش و گیج کننده شده ، خود ما نیز همواره در عجله و تاب و تب ایم بدون اینکه به آن توجه کنید. تمرکز در این حال دشوار می شود زیرا همواره در حال سرزنش کردن خود هستیم در نتیجه زمانی را برای تنها بودن و بررسی زندگی و سازماندهی افکار و اولویت بندی مسئولیت های خود در نظر بگیرید. بعد از آن بهتر می فهمید چه چیز مهم تر است و چه چیز مهم نیست. سپس چیزهای بی اهمیت دیگر در ذهن شما جایی ندارد و آزارتان نمی دهد و ذهن سبک تر می شود.

www.pickthebrain.com
 
"مجله الکترونیکی فریا" ;لینک منبع
Paanteha Pani     دوشنبه, ‏1387/10/30 ‏23:42:10

چطور بالش مناسب خود را انتخاب کنیم؟

یک بالش خوب نه تنها باید راحت باشد بلکه باید برای گردن و پشت شما نیز کاملاً مناسب باشد. یک بالش خوب نه تنها باید راحت باشد بلکه باید برای گردن و پشت شما نیز کاملاً مناسب باشد. انتخاب مناسب ممکن است وقت گیر باشد اما اگر بتوانید تصمیم بگیرید که به یک بالش نرم، معمولی یا سفت نیاز دارید دیگر کارتان راحت خواهد بود. قبل از تهیه بالش به این نکات دقت کنید.


1-برچسب روی بالش را بخوانید تا بدانید جنس بالش از چیست؟ داخل بالش ممکن است با پلی استر، ابر، پر مرغابی و یا ترکیبی از پر مرغ و مرغابی پرشده باشد. پر معمولا گرانتر است ، نرم تر است و به راحتی قالب سر و بدن شما را به خود می گیرد. پلی استر ارزانتر است اما بالش راحتی است، البته به کیفیتش بستگی دارد البته به نرمی و انعطاف پذیری پر نخواهد بود.

2-مقدار پر شدن بالش را بررسی کنید، هر چه بیشتر پر شده باشد، سفت تر خواهد بود.

3-اگر بر روی شکمتان می خوابید یا به اطراف غلت می زنید، یک بالش نرم انتخاب کنید. این کار از فشار به گردن جلوگیری می کند.

4-اگر به پشت می خوابید، برای راحتی بیشتر یک بالش معمولی انتخاب کنید.

5-اگر به پهلو می خوابید، برای بهترین کمک به گردنتان، بالش سفتی را انتخاب کنید.

6-برای روبالشی اتان از پارچه ای استفاده کنید که منافذی داشته باشد تا نرم باشد و برای تنفس نیز مناسب باشد.

7-دقت کنید که درزهای بالش کاملا دوخته شده باشد.

8-اگر شما به مواد خاصی در داخل بالشها حساسیت دارید، حتما به برچسب محرک آلرژی در روی بالش دقت کنید. امروز اکثر کارخانه داران بالشها را بدون حساسیت به آلرژی می سازند.

9-اگر آلرژی دارید کاوری بگیرید که زیپ دار باشد و از ورود گرد و غبار به دهان شخص جلوگیری شود.

قیمت بالشها با توجه به تولید کننده آن متفاوت است اما معمولا بسته به مواد داخل آن معین می شود. خیلی از اشخاص به پر حساسیت دارند، بهتر است از پلی استر و ابر استفاده کنند.

البته تولیدکنندگان امروز بالش های پری می سازند که در پر داخل آن کانالهایی وجود دارد و از پخش شدن آن جلوگیری می کند. به یاد داشته باشید که وقتی بالش شما ناهموار یا بسیار صاف یا بد بو شد باید آن را تعویض کنید.

چند نکته برای نگهداری از بالش پر:

- برای بالش خود کاوری تهیه کنید و همیشه به روی آن بکشید این کار بالش را از گرد و غبار و روغن بدن محفوظ نگه می دارد.
- برای شستشوی آن از آب سرد و پودری که بتواند چربی را پاک کند، استفاده کنید.
- بعد از شستشو آن را به آرامی فشار دهید تا آب و بقیه مواد خارج شود.
- برای خشک کردن آن از دستگاه خشک کننده استفاده کرده و در پایین ترین درجه تنظیمش کنید و زیر آن یک توپ تنیس بگذارید تا هنگام خشک کردن، مواد داخلش نیز حرکت کند.
- وقتی از بالش استفاده نمی کنید آن را در اتاق یا کمدی بگذارید که کاملا خشک باشد و تهویه داشته باشد تا بو و آلودگی نگیرد.

www.ehow.com
"مجله الکترونیکی فریا" به عنوان لینک منبع،
Paanteha Pani     دوشنبه, ‏1387/10/30 ‏23:46:21

کودکان از نگهداری همستر خودداری کنند!

کودکان به دلیل ریسک بالای ابتلا به انواع بیماریها نباید جوجه تیغی، همستر، جوجه، مارمولک یا لاک پشت را در خانه نگهداری کنند. در کنار این مسئله که آنها می توانند حامل میکروب های بسیار خطرناک و گاه کشنده ای باشند، بیشتر از سگ و گربه ها نیز مستعد چنگ زدن و گاز گرفتن هستند که بویژه برای کودکان زیر 5 سال خطر بیشتری خواهد داشت.


این کودکان آسیب پذیرترند زیرا سیستم ایمنی ها در حال تغییر و تکامل است بعلاوه در این سنین آنها بیشتر دست خود را در دهانشان می کنند. این بدین معنی است که خانواده هایی که دارای کودک زیر 5 سال هستند، باید از نگهداری حیوانات غیرخانگی این چنینی بپرهیزند و از تماس کودکان با این حیوانات در مکانهای مختلف خودداری شود.

یکی از پزشکان می گوید: بسیار از والدین به هیچ وجه اطلاعی از ریسک آلودگی های مختلف این حیوانات ندارند. برای مثال 11 درصد از ابتلا به بیماری سالمونلا به دلیل تماس با مارمولک، لاک پشت و دیگر خزندگان بوجود می آید. همستر نیز ممکن است حامل این باکتری باشد که باعث ابتلا به اسهال بسیار شدید، تب و دل پیچه می شود.

باکتری سالمونلا در میان جوجه مرغ نیز دیده شده و این در حالی است که کودکان جوجه ها را می بوسند یا لمس می کنند.

دکتر بوچینی می گوید به تازگی کودکی مبتلا به سالمونلا را درمان کرده است که این باکتری از مارمولکی از خانواده ایگوآنا به او منتقل شده ، در حالیکه ای حیوان در خانه نگهداری می شده و اجازه عبور و مرور در خانه را نیز داشته است. کودک 4 هفته در بیمارستان بستری شده بود.

جوجه تیغی همانطور که مشخص است بخاطر تیغش خطرناک است زیرا این تیغ بعد از فرورفتن در پوست میتواند میکروبی را به بدن منتقل کند که باعث تب، شکم درد، خارش و جوش می شود.

با نظارت و پیشگیری هایی از قبیل شستن دست، تماس کودکان با حیوانات چیز خوبی است ام بهتر است خانواده ها صبر کنند تا فرزندشان بزرگ شود و سپس برای او حیوان خانگی تهیه کنند.

دیگران که از این دست حیوانات در منزل نگهداری می کنند باید با یک دامپزشک درباره ریسک نگهداری حیوانات صحبت کرده یا به دنبال خانه جدیدی برای حیوان خود باشند.


news.yahoo.com
"مجله الکترونیکی فریا" به عنوان لینک منبع
Paanteha Pani     دوشنبه, ‏1387/10/30 ‏23:55:12

Important for People from north of Iran.
Just joking!
Just looking to see some smile of your face.


آیا بینی شما با افزایش سن بزرگتر می شود؟



خبر خوب: خیر بینی ما با افزایش سن رشد نمی کند! خبر بد: بینی ما دچار افتادگی و پژمردگی می شود.

در اینجا مقصر نیروی جاذبه است. از آنجاییکه کلاژن ها و الاستین ها در بدن شما شکسته می شوند، پوست کشیدگی و نرمی خود را از دست می دهد و کشش جاذبه می تواند باعث تخریب حالتهای بدن شود. سبب می شود نوک بینی به پایین متمایل شود، پلک ها دچار افتادگی شوند، گوش کش بیاید و آرواره و سینه به خود حالت بگیرد.

جاذبه حتی باعث می شود تا رگ ها متورم و بنفش شوند. رگهای نرمال در برابر نیروی جاذبه به خوبی مقاومت می کنند. در طول زمان که دیواره رگ ها ضعیف می شود، جاذبه سبب می شود رگها بخصوص در ناحیه ساق پا کش بیایند و متورم شوند.

بدون جاذبه ما از کره زمین به بیرون پرتاب می شویم، اما آیا راهی هست که از آسیب جاذبه کناره گیری کنیم؟ مثلا بی وزن شویم یا از تاثیر بی رحم آن بر بدنمان جلوگیری کنیم؟ جاذبه در کره ماه یک ششم زمین است اما چه کسی حاضر است در آنجا زندگی کند؟ یا شاید بخواهید به سفر فضایی بروید و در جاذبه صفر فضا معلق شوید اما برای جلوگیری از افتادگی پوستتان قادر به تامین هزینه این سفر نخواهید بود!

بیایید از دید پزشکی به این قضیه بنگریم، ما انسانها برای تطابق و غلبه بر جاذبه خلق شده ایم، گیرنده های مکانیکی در ماهیچه ها، تاندون ها و مفصل ها و قسمتهای مختلف گوش داخلی در بدن شما تعبیه شده تا بتوانید درست جهتگیری کنید، تعادل خود را حفظ کنید و در محیط زیست چابک و فعال باشید. به همین شکل، فشار بدن شما طوری است که مایعات و پلاسمای خون با توجه به جاذبه محیط در بدنتان توزیع شود. آناتومی و فیزیولوژی بدن ما برای این سیاره ساخته شده تا بتواند پروتئین ها و کربوهیدرات را هضم کند و ویتامین دی را از خورشید جذب کرده و بسوزاند.

حالا متوجه می شوید که چرا بی وزنی ممتد که برای بدن وضعیتی غیرطبیعی به شمار می رود، میتواند بر تمامی حالتهای بدن اثر مخرب ایجاد کند. ارگانهای حسی در گوش داخلی به حرکات به طرز متفاوتی پاسخ می دهند و این پاسخها باعث سردرگمی مغز می شوند و این سبب جهت گیری اشتباه و حالت تهوع خواهد شد. مایعات وارد قفسه سینه و سر شده و باعث خفقان و گرفتگی می شود و صورتی متورم با رگهای گردن بادکرده بوجود می آید. کمبود پلاسما باعث کم خونی می شود. اوضاع استخوان و ماهیچه ها وخیم می شود. توزیع مجدد مایعات پاهای شما را منقبض می کند و تصفیه کبد افزایش یافته و باعث تولید سنگ می شود.

پس مشاهده می کنید که در طول عمر کوتاهمان، جاذبه ما را شکل می دهد و سپس باعث دفرمه شدن ما می شود. همینطور که ما بسوی پیری می رویم، روابط پیچیده ما با جاذبه که بنیادی ترین نیروی طبیعت است، این تغییرات را حاصل می کند و در این میان بینی ما نیز از شکل خود میفتد! این هزینه ایست که باید بپردازیم، هزینه زندگی بر کره زمین.

"مجله الکترونیکی فریا" به عنوان لینک منبع،غیر
Paanteha Pani     چهارشنبه, ‏1387/11/02 ‏01:02:20

Salam agha Mehdi,

Middle-aged adults who are overweight or obese are more likely to develop health problems like diabetes, and disabilities, and to die earlier than middle-aged adults with lower, "normal" weights. But this may not be true of older adults.

Some studies, in fact, suggest that older people who are overweight may be just as healthy, or even healthier, and live just as long, or longer, than those who are normal weight. In addition, some research suggests that older people who are underweight are the most likely to develop health problems and disabilities and to die younger.

So as you see it is not always easy to make a scientific conclusion due the other experiments.

But If you wanted to make me smile. It indeed worked.
Paanteha Pani     چهارشنبه, ‏1387/11/02 ‏01:05:43

Anvar joonam,
Tanks for your support as always. You know the best that why I am here.
Miss you and take are.
Paanteha Pani     پنج شنبه, ‏1387/11/03 ‏00:49:59

Salam  agha Mehdi,
I think your idea fits very well to the ideas of the gravity.
But the real life shows that the fat people will loose the beauty of their body sooner than thin people
but they have younger and sometimes more beautifull faces in compare with thin people
Paanteha Pani     جمعه, ‏1387/11/04 ‏22:42:33

Dear Nika,
very interesting informations.
Thanks
Paanteha Pani     شنبه, ‏1387/11/05 ‏00:58:43

استراتژی موفقیت در بحران اقتصادی

لبخند بزنید حتی وقتی احساس خوبی نداریددر سالهای اخیر روانشناسان و محققان تلاش بسیاری برای پاسخ به این سوال دانشمندان کرده اند که چه چیز ما را شاد و خوشبخت می کند؟ مطالعاتی بر روی افراد زیادی در سراسر دنیا که چطور عواملی ماننده پول، رفتار، فرهنگ، حافظه، سلامت، نوع دوستی و عادت های روزمره بر بهتر زیستن ما تاثیر می گذارد.

1-هر لحظه از زندگی را دوست بدار
گاهی فعالیت خود را متوقف کنید و بازی کودکان را تماشا کنید و گل رزی را ببویید. نمونه هایی از مردم که برای لذت بردن از اتفاقات عادی زندگی که معمولاً با عجله از آن می گذرند، وقت می گذرانند یا به لحظات خوبی که در طی روز داشته اند فکر می کنند، شادی در آنها بیشتر و افسردگی در آنها کاهش می یافته است.

2-از مقایسه کردن پرهیز کنید
با اینکه چشم و هم چشمی با همسایه و آشنایان جزو فرهنگ خیلی از ملت هاست، اما مقایسه کردن خودمان با دیگران می تواند به شادی و ارزشی که برای خود قایلیم لطمه بزند. بجای مقایسه کردن خود با دیگران، بر موفقیت های شخصی تمرکز کنید که شما را بسوی رضایت از خودتان سوق دهد.

3-پول را از اولویت های خود پایین بیاورید
افرادی که پول را در بالاترین اولویت های خود قرار می دهند، در معرض افسردگی و اضطراب بیشتر و عزت نفس کمتری هستند. هر چقدر رضایت و آرزوهای خود را در امور مادی قرار دهیم، کمتر آن را می یابیم. در واقع شادی بدست آمده عمر بسیار کوتاهی خواهد داشت. در ضمن افرادی که به دنبال پول هستند، سرزندگی و شکوفایی کمتری در زندگی خواهند داشت.

4-اهداف با معنایی داشته باشید
افرادی که برای رسیدن به چیز مشخصی تلاش می کنند، چه یاد گرفتن هنر دستی باشد یا بزرگ کردن فرزندانی خوب، بسیار بیشتر از کسانی که رویا و آرزوی قوی ندارند، شاد خواهند بود. به عنوان یک انسان ما به نیرویی برای کامیابی نیازمندیم. شادی نقطه برخورد لذت بردن و معناگرایی است. چه در محل کار و چه در خانه، هدف این است که مشغول به فعالیتهایی باشید که برای شما مشخص و لذت زاست.

5-ابتکار عمل در کار
اینکه چقدر در محیط کار شاد هستیم، بستگی به میزان ابتکار ما دارد. وقتی ما بتوانیم خلاقیتی را اعمال کنیم، به دیگران کمک کنیم، روشهایی برای پیشرفت پیشنهاد دهیم یا وظایف جدیدی اضافه برکار به عهده بگیریم، مثل این است که پاداش خوبی دریافت کرده باشیم و همه چیز را در کنترل بگیریم.

6-دوستان و خانواده خوب
افراد خوشبخت، خانواده و دوستان خوبی دارند و در روابطشان حمایت می شوند. در نتیجه دوستی های سطحی فایده ای نخواهد داشت و ما به روابط عمیق نیازمندیم که شامل درک و توجه باشد.

7-لبخند بزنید حتی وقتی احساس خوبی ندارید
ساده به نظر می رسد اما روش مفیدی است. افراد شاد راه های ممکن، فرصتها و موفقیت را می بینند. وقتی به آینده فکر می کنند خوش بین هستند و وقتی به گذشته می نگرند، نقاط قوت را به یاد می آورند. حتی اگر هرگز قادر به دیدن نیمه پر نیستید، با تمرین می توانید مثبت اندیشی را برای خود عادت کنید.

http://www.alternet.org
"مجله الکترونیکی فریا" به عنوان لینک منبع،
Paanteha Pani     چهارشنبه, ‏1387/11/09 ‏17:26:37

Anvar joonam,

Like always , you sound lovely and helpfull.
« نمایش همه نظرات »

املاک A4A: طراحی سئو